Smoothiekock idag: Jag själv. För 5 personer.
Två bananer, en blodgrape (jag brukar skära av skalet med en stor kniv så att jag först skär av "ändorna" och sedan resten av skalet), två nektariner, en liten bit vattenmelon, tre matskedar kokosolja (kallpressad), ca 1 dl vatten och en handfull isbitar. Och in i blendern, får gå ganska länge när där är grapebitar med.
Jättegod! Kokosoljan passar jättebra till fruktsmoothie, den är min nya favorit.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar